Уход за ногами

Кожа ног нуждается в уходе не меньше, чем кожа лица или рук, но некоторые женщины не придают этому значения. Для того чтобы кожа ваших ног была нежной и эластичной, она должна получать все необходимые ей витамины и питательные вещества. Для этого регулярно наносите на нее различные маски.

Увлажняющая маска для ног 4 ст. л. густого кефира, 100 г обезжиренного творога, 1 ч. л. свежего лимонного сока.
Смешайте кефир и творог, добавьте лимонный сок и все тщательно перемешайте.
После теплой ванны нанесите маску на кожу ног и оставьте на 20 минут. После этого снимите остатки маски мягкой салфеткой.

Ванночки с различными отварами и настоями лекарственных трав хорошо помогают снять раздражение, заживляют маленькие ранки на коже ног и избавляют от усталости.

Ванночка с лечебными травами 1 ст. л. мелиссы, 1 ст. л. шалфея, 1 ст. л. крапивы, 1 ст. л. душицы, 2 стакана кипятка.
Травы смешайте и залейте кипятком. Настаивайте в течение 15 минут. Перед употреблением настой процедите. Разбавьте настой теплой водой и опустите в него ноги на 20-30 минут. После этого ноги промокните мягким полотенцем.

Примочки хороши для того, чтобы снять раздражение на небольшом участке кожи.

Примочки из трав с липовым цветом 1 ст. л. календулы, 1 ст. л. чабреца, 1 ст. л. липового цвета, 2 стакана кипятка.
Травы смешайте и залейте кипятком. Настаивайте в течение 15 минут. После этого процедите.
Смочите в настое кусок чистой ткани и прикладывайте к раздраженному месту. Делайте примочки в течение 15 минут, периодически смачивая ткань в настое.

Средства против варикозного расширения вен
Тяжесть в ногах, отеки, расширение вен - все эти признаки заболевания наблюдаются у тех женщин, которые чрезмерно нагружают свои ноги, в результате чего нарушается нормальное кровообращение в организме. Это заболевание гораздо легче предупредить, чем лечить, поэтому, даже если у вас не появились его признаки, уже сегодня займитесь профилактикой. Для этого необходимо правильно питаться, выполнять определенные физические упражнения и некоторые косметические процедуры.

Ванночка с лечебными травами 1 ст. л. календулы, 1 ст. л. пастушьей сумки, 1 ст. л. хвоща полевого, 2 стакана кипятка.
Травы смешайте и залейте кипятком. Настаивайте в течение 20 минут. Процедите. Приготовьте два тазика: один - с холодной водой, другой - с горячей. Добавьте в каждый 1 стакан настоя. Опускайте ноги попеременно то в холодную, то в горячую воду. Эта процедура очень эффективна для улучшения кровообращения.

Советы от читателей

(Ирина Добот, Ростовская обл.)

Если на ногах появились мозоли, то ноги надо распарить, вытереть досуха, привязать к мозоли лимонную корку с небольшим количеством мякоти. Ходить так 3-5 дней.

Вымочить луковую шелуху в уксусе 2 недели. Затем наложить на мозоль толстый слой шелухи, завязать и оставить на ночь. Повторить процедуру несколько раз.

При появление трещин и мозолей не реже 1 раза в неделю в течение 10-20 минут применять горячие мыльно-содовые ножные ванны с добавлением настоя ромашки. Перед ванной растереть осторожно подошву пемзой. Достаточно б-10 процедур. После ванночки положить кусочек алоэ. Когда мозоль побелеет, сделать вновь горячую мыльную ванночку, мозоль распарить и удалить.

Коркой грейпфрута протирать огрубевшую кожу на пятках. Затем закрепить корку пластырем. Через 20 минут размягченную кожу снять пемзой, вымыть теплой водой, смазать растительным или сливочным маслом.

При образовании трещинок или потертостей на стопах делать ванночки с календулой (1 ст. л. на 1 л воды), зверобоем или крапивой (2 ст. л. на 1 л воды). После ванночки смазывать трещины мазью: 100 г сливочного масла растопить на водяной бане, добавить лепестки календулы. Нагревать до тех пор, пока не получится однородная масса.

От трещин на пятках помогает нарезанное яблоко. Отварить его в небольшом количестве молока. Наложить на пятки толстым слоем. Накрыть салфеткой или марлевой повязкой. Держать 30 минут.

Женские хитрости, №8(36) август 2006