ГлавнаяКак апельсин превратить в персикКрасота
Хотите избавиться от адиподисморфизма гипоидного типа (он же липосклероз, он же дегенерация дермы, он же ЦЕЛЛЮЛИТ)? Недостаток средств на салонные процедуры не должен быть причиной для бездействия, ведь практически любую из них можно "одомашнить"
Лимфодренаж
Действие направлено на возвращение заленившейся лимфатической системы к нормальному режиму работы. К телу приклеиваются датчики, которые при работе слегка потряхивают кожу и активизируют лимфоток.
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ РУЧНОЙ МАССАЖ. Проводится по линиям лимфотока. Снизу вверх, от коленей к животу производите круговые движения. Они должны достаточно хорошо прорабатывать каждую мышцу, но в то же время быть мягкими и осторожными, чтобы не травмировать сосуды и капилляры. Если делать такой массаж регулярно 1- 2 раза в неделю, похудение в нужных местах и подтяжка кожи гарантированы. Во время массажа полезно пользоваться махровой рукавичкой или мягкой мочалкой и натираться смесью морской или обыкновенной поваренной соли с оливковым маслом в пропорции 1/2. Можно привлечь к этому делу и мёд, нанося его массирующими и похлопывающими движениями (после процедуры смыть).
|
|
SPA-процедуры
Обёртывания с чудодейственными препаратами в салоне, конечно, доставят вам огромное удовольствие, но при небольшом усилии их можно провести в домашних условиях практически без затрат. Это относится и к лечебным ваннам.
ДАРЫ ПРИРОДЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Морские грязи и экстракты водорослей содержат комплекс веществ, которые активизируют расщепление жиров и кровообращение, очищают организм от шлаков и делают кожу более эластичной. Эти ценные составы можно купить в любой аптеке по доступной цене. Нанесите один из них на проблемные зоны, оберните плёнкой и накройтесь махровым полотенцем, а через 15-20 минут смойте тёплой водой и увлажните молочком или кремом для тела. Будьте осторожны, обёртывания противопоказаны при варикозе, патологиях сердца, гинекологических и онкологических заболеваниях!
В борьбе с целлюлитом не забывайте о ЛЕЧЕБНЫХ ВАННАХ. Растворите в ванне с тёплой водой 4-6 капель эфирного масла грейпфрута и ныряйте, но не дольше чем на 15-20 минут. Кстати, чтобы масло не всплывало на поверхность воды, его можно предварительно добавить в столовую ложку морской соли или смешать с более тяжёлым миндальным маслом. За счёт высокой проникающей способности такой процедуры масло грейпфрута быстро всасывается кожей, нормализует жировой обмен и способствует очищению крови и лимфы от шлаков.
|
Миостимуляция
С помощью электродов, подсоединённых к телу, на мышечные волокна воздействует электрический ток разного напряжения. Благодаря этому мышцы интенсивно сокращаются. Такая зарядка для ленивых стимулирует обмен веществ и сжигание жира.
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Вы стараетесь употреблять только натуральные продукты? Но и не отказывайте себе в натуральных физических нагрузках.
Самым эффективным видом спорта в борьбе с целлюлитом признано плавание. И неудивительно, ведь при движении усиливается кровообращение, кровь давит на подкожный жир снизу, а вода - сверху. Кто выдержит такое давление?
Если вы всё-таки сухопутны, отправляйтесь на пешие или велопрогулки! Нет такой возможности? Тогда выполняйте следующее упражнение в любом месте и в любом положении. Напрягите ягодичные мышцы и сосчитайте до 10, потом расслабьте. Ограничений в количестве упражнений и времени исполнения нет!
|
Мезотерапия
Под кожу на глубину 2-6 мм специальной иглой небольшими дозами вводятся витамины и лекарства. Обычно в их состав входят экстракт донника, индийского каштана, сок артишока. Они помогают сжигать жиры, выводить холестерин из тканей, обладают антиоксидантным действием и очищают жировые клетки от всякого мусора.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ КРЕМЫ доставят необходимые проблемным зонам вещества и без болезненных уколов. При выборе крема обратите внимание на его состав. Кофеин - пережиток прошлого. Ему на подмогу пришли: эсцин (устраняет отеки), плющ (укрепляет стенки сосудов), йод из морских водорослей (расщепляет жиры), про-коллаген (выравнивает кожу), рутин (препятствует накоплению клетками жиров). Ночью кожа особенно продуктивно поглощает активные компоненты, и деление клеток усиливается, поэтому в это время можно позволить себе самые "насыщенные" препараты, желательно разогревающие (с перцем, корицей). В остальное время крем лучше наносить до еды или через пару часов после. Для полного впитывания достаточно произвести по 10 горизонтальных, вертикальных и круговых движений.
|
Будуар, май 2006, Светлана Шумакова |
|
