Тихий омут застенчивости

Наверняка среди ваших знакомых есть очень стеснительные девушки, полагающие, что они "хуже других"... Им очень трудно: на самом деле они тоже хотят быть раскованными и общительными, но боятся выставить себя в невыгодном свете. И замыкаются в себе - пока не окажется, что вокруг никого нет, а лучшие годы миновали...

Склонность к самокопанию, стремление "не выделяться", преувеличение собственных недостатков (будто у других их нет), сверхчувствительность к невинным колкостям и способность легко впадать в депрессию от ошибочного осознания своей никчемности ни к чему хорошему не ведут. Человек начинает ощущать себя жертвой судьбы.
Зато в глазах окружающих стеснительность - явная добродетель. На службе застенчивые особы исполнительны и покладисты, в семье - довольствуются тем, что имеют...
Кстати, поговорка про тихий омут родилась не на пустом месте: психика скромниц испытывает чудовищную нагрузку. И часто бывают срывы, причем довольно жестокие.
Но вот парадокс: нередко застенчивые женщины становятся преуспевающими бизнес-леди и успешными руководителями. Психологи объясняют это так: стеснительный человек, привыкший наблюдать за окружающими и постоянно сравнивать их с собой, пусть интуитивно, практически всегда владеет психологическим анализом, может предугадать настроения и устремления людей, и в результате - дирижировать ситуацией. От вчерашней тихони и сегодняшней "железной леди" ничего невозможно скрыть...
Так что обращайте застенчивость себе на пользу, учитесь управлять ею. В одной ситуации, скажем, вы женщина стеснительная, зато в другой - решительная и волевая. Попробуйте. Вы только выиграете от этого.

Специально для вас, "стесняшки", несколько советов, которые, надеемся, помогут преодолеть вашу застенчивость.

Прежде всего, запомните, что вы не "червонец", чтобы всем нравиться: на всех не угодишь. Постарайтесь не воспринимать чужую критику, как приговор. Возможно, вас критикуют просто из зависти.
Попробуйте научиться отказывать и не чувствовать себя при этом эгоистом. Не бойтесь показаться черствым - из-за того, что вы отказываетесь выполнить чью-то просьбу, вы не становитесь плохой.
Не оправдывайтесь перед другими за свое поведение, особенно, когда от вас этого не требуют.
Не беспокойтесь о том, что о вас подумают другие. Помните, что собственная оценка своих поступков, мыслей и чувств имеет право на существование.
У вас должно быть собственное мнение. И вы можете его изменить - все люди меняются со временем. Это вполне естественно. Поэтому не обращайте внимания на упреки в непоследовательности.
Не бойтесь ошибаться - ошибки допускают все. Правда, не все на них учатся...
Ну, и наконец, попробуйте стать независимой от чужой жалости и снисхождения. Дело в том, что когда вас кто-то жалеет, вы попадаете под его влияние - не сразу, а постепенно.

В тему

Тест на застенчивость

И еще

Вам никогда не приходила мысль, что ваша застенчивость в немалой степени вами же и выдумана? А если это так, значит, в ваших силах с нею справиться.

Наташа №08(033), август 2005